Recomendaciones para evitar los golpes de calor
03/01/2022

El Municipio, mediante su cartera sanitaria, sugiere a las vecinas y a los vecinos seguir las siguientes sugerencias ante las altas temperaturas:

- Disminuir la actividad física.

- Beber agua con frecuencia.

- Evitar exponerse al sol entre las 11 y las 17 hs.

- Prestar especial atención a bebés, adultos mayores y aquellas personas que tengan enfermedades crónicas: son los grupos más vulnerables.

- Usar ropa liviana, más holgada y de colores claros.

- En el caso de los adultos mayores, es fundamental la hidratación. Es importante recordarles esa necesidad porque suelen no tener esa sensación de sed, por lo que no ingieren agua. Deben permanecer en lugares ventilados, en lo posible frescos.

- Con bebés, la precaución sumada a mantenerlos fuera del sol es amamantarlos más seguido.

- Evitar bebidas con cafeína, alcohol o azúcar en exceso y comidas pesadas.

- Comer más frutas y bebidas.

- Proponer a niñas y niños juegos tranquilos.

Cabe destacar sintomatología como sed intensa, sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º, sudor excesivo, vértigo o calor sofocante. Ante cualquier duda, acercarse al centro de salud más cercano a sus domicilios. Para mayor información ingresar en www.varela.gob.ar/centrosdesalud



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