Especialistas brindaron una clase especial donde explicaron las herramientas necesarias para elaborar una nutrición adecuada mediante una dieta confeccionada según las necesidades del organismo.
Además, remarcaron la importancia de sumar hábitos saludables a la vida cotidiana para complementar correctamente la alimentación con la armonía del cuerpo durante la charla efectuada en el Centro Integrador Comunitario radicado en el barrio Santo Tomás.
Los participantes elaboraron un plato energético y fácil de digerir, denominado guiso kichadis, tras analizar tanto los valores como los beneficios de cada ingrediente. Culminaron el encuentro con una clase de yoga más unos minutos destinados a la meditación.
Si estás interesado en este tipo de encuentros, debes acercarte a los siguientes lugares:
Lunes
CAPS Sarmiento, calle 1339 entre 1306 y 1308, de 14 a 16hs.
Martes
CIC Pista de Trote, calle Río Traful esquina Juramento, de 14 a 15:30hs.
Miércoles
CIC Santo Tomás, calle Caseros esquina Remedios de Escalada, de 10 a 12hs.
Jueves
Parroquia San Martín de Porres, calle Victorino de La Plaza entre 12 y 14, de 10:30 a 12hs.
Viernes
Centro de Jubilados y Pensionados “Lomas de Monteverde”, calle Dr. Pedro Bourel N° 1825, de 14 a 15:30hs.
Para mayor información, visitar: www.varela.gob.ar/vidasaludable