LACTANCIA

Consejos para tener en cuenta a la hora de amamantar:

- Lavarse las manos con agua y jabón previamente.
- Buscar un lugar tranquilo.
- Darle el pecho al bebé cuando él quiera. La lactancia es a libre demanda.

Si la madre tiene que ausentarse y no puede amamantar:

- Extraer la leche materna y reservarla en un recipiente de vidrio hervido o un envase de plástico limpio u otro recipiente para urocultivo esterilizado.

- Tener presente que la leche extraída puede estar de 3 a 8 horas a temperatura ambiente, hasta 72 horas en la heladera, hasta 2 semanas en el congelador, y hasta 3 meses en el freezer.

Técnica para amamantar:

- Colocar la mano en la base de la espalda del bebé.

- Asegurarse de que su cabeza quede apoyada en el antebrazo de la madre y con la cara mirando hacia la mamá.

- Acomodar nuevamente al bebé, si se siente dolor al amamantarlo. Si la posición es correcta, el niño tendrá las mejillas redondeadas y no se hundirán al succionar.

Recordá que también es importante mantener al día su calendario de vacunación.

Ante cualquier duda, comunicate con el centro de salud más cercano.

Lactancia y Covid-19

Si estás amamantando y sos un caso sospechoso o confirmado de Covid-19 tené en cuenta:

- Extraé tu leche u optá por la de fórmula solo si no podés amamantar.
- Lavate las manos antes y después de tocar al bebé.
- Usá barbijo.
- Desinfectá superficies.
- Brindale contención al bebé con un acompañante sano y acostalo en su cuna a 2 mts. de distancia.

Dale a tu bebé un sueño seguro

Prevení el síndrome de muerte súbita

- Acostalo boca arriba.
- No le pongas almohadas.
- No cubras su cabeza. Tapalo hasta la altura de las axilas. Es importante que sus brazos queden por arriba de la sábana y/o frazada.
- Asegurate de que su colchón sea firme y encaje bien.
- Quitá juguetes y cualquier cosa blanda de su cuna.
- Mantené el ambiente libre de humo y a temperatura agradable y confortable.

Otros consejos:

- Mantené la lactancia materna a demanda.
- Completé siempre el calendario de vacunación.
- El uso del chupete es recomendable a partir del primer mes, cuando la lactancia ya está establecida y debe ofrecérselo solo para dormir.

Ante cualquier duda o urgencia, consultá en el centro de salud más cercano. Conocé dónde acá

Infecciones Respiratorias Agudas

Las IRA son enfermedades que producen la inflamación de las vías respiratorias y/o de los pulmones a causa de microbios que se encuentran en el ambiente o en las gotitas de saliva o moco que una persona enferma arroja al toser, hablar o estornudar.

Pueden localizarse en la parte alta, tales como naríz, senos paranasales, garganta y oído; o baja como laringe, tráquea y pulmones. La más comunes con la bronquitis, bronquilitis y neumonía.

Síntomas:

- Respiración rápida o agitada.
- Hundimiento entre o debajo de las costillas.
- Silbido en el pecho.
- Palidez o coloración azulada de labios y piel.
- Rechazo al alimento.
- Irritabilidad o mucho sueño.
- Fiebre sostenida, alta y permanente.
- Tos persistente.

Recomendaciones para cuidar al bebé:

- Mantené al día su calendario de vacunación.
- Llevalo periódicamente al pedíatra.
- Lavate las manos en todo momento.
- Dale leche materna hasta los dos años.
- Cuidalo de los cambios de temperatura.
- Conservá los ambientes libres de humo de tabaco, braseros, estufas, sahumerios y aerosoles.
- Abrí con frecuencia las ventanas para que circule al aire.
- Asegurate de mantener tu casa seca, sin humedad.
- Evitá hervir eucalipto porque genera humedad y provoca mayor obstrucción bronquial.

Ante cualquier duda o consulta, acercate a:

• Centro de salud más cercano
• Hospital Mi Pueblo, Mainini 240, Villa Vatteone. Tel: 4255-7809/10.
• Unidad de Pronta Atención (UPA), av. Obispo Novak 899 entre Los Charrúas y El Overo, Km 26,700. Tel: 4255-9894.

Primera noche

Para aquellos bebés que deben ser internados en el hospital por Infecciones Respiratorias Agudas -como la Bronquiolitis-, contamos con un programa que nos permite realizar un seguimiento dentro de las 24 hs. posteriores a la externación.

Los profesionales se acercan al domicilio para examinar al bebé dado de alta recientemente y verificar que cuente con toda la medicación necesaria además de brindar asesoramiento sobre las pautas de alarma que debe tener en cuenta para la administración de la misma.

Recomendaciones:

- Darle el pecho siempre, porque es importante la leche materna.
- Lavarse las manos e higienizar siempre los elementos del bebé.
- garantizarle un sueño seguro: que duerma boca arriba, sin almohadas ni peluches, con las manos puestas fuera de su sábana y los piecitos haciendo tope en la cuna.

Pautas de alarma:

• Fiebre superior a 38 º C.
• Respiración dificultosa, rápida o agitada.
• Silbidos en el pecho.
• Mucosidad por varios días.
• Hundimiento de los músculos que se encuentran entre sus costillas.

Ante cualquier duda o urgencia, consultá en el centro de salud más cercano. Conocé dónde acá

Trastorno Específico del Lenguaje

El Trastorno Específico del Lenguaje (TEL) es una alteración de la comunicación que interfiere en el desarrollo, la comprensión, adquisición y expresión del lenguaje. Se presenta en niños y niñas de 2 años en adelante.

Detección temprana:
Para llegar al diagnóstico TEL es necesario descartar otras causas asociadas al déficit del lenguaje. Si su pediatra o maestra/o le dice “Ya hablará”, pero aún así tiene dudas, solicite una consulta con un profesional en fonoaudiología. La detección temprana es un factor fundamental para un tratamiento eficaz.

Señales de alerta:
- No habla o habla poco.
- Tiene un vocabulario muy reducido.
- No usa nexos: en/como/para/con.
- No dice frases cortas, solo palabras sueltas.
- Tiene poco interés en la conversación.
- No comprende órdenes sencillas.
- No pronuncia algunos fonemas: F,G,C u otros.
- Señala todo lo que quiere pedir.
- Le produce ansiedad comunicarse.
- Tiene muchos berrinches, porque no se puede expresar.
- Aprende nuevas palabras pero no las recuerda.

Ante cualquier duda o consulta, acercate al centro de salud más cercano. Conocé dónde acá

- PREVENCIÓN DE LA VIOLENCIA
Prevención de la violencia
• Taller de concientización “Es posible vivir sin violencia” para el abordaje de herramientas que ayuden a detener la violencia -acoso y bullying- en el ámbito escolar.
Consultá toda la info en Cultura, Mitre 149, barrio Centro. Tel. 4255-1800.
• Talleres de concientización para la desnaturalización de la violencia durante el noviazgo adolescente.
Consultá toda la info en Cultura, Mitre 149, barrio Centro. Tel. 4255-1800.
• Desnaturalización de prácticas violentas y estereotipadas: herramientas para estas problemáticas sociales.
Consultá toda la info en Desarrollo Social, Alberdi 2904, barrio Centro. Tel. 4237-1697.
• Programa Resolución Alternativa de Conflictos (RAC) de gestión escolar para asesoramiento y asistencia a la comunidad educativa.
Consultá toda la info en Centro RAC, Sánchez de Loria Nº 2289 entre Arenales y Storni, barrio Presidente Sarmiento. Tel. 4355-3517.

- PROMOCIÓN Y PROTECCIÓN DE DERECHOS
Un equipo de abogados, psicólogos, trabajadores sociales, técnicos en minoridad y familia y psicopedagogos, entre otros profesionales, están cerca tuyo para escucharte, asesorarte y acompañarte ante distintas situaciones que pongan en riesgo tu integridad, como por ejemplo cualquier tipo de maltrato o violencia. Además trabajan en la promoción de tus derechos (Ley Provincial 13.298)
SEDES
• Centro: Aristóbulo del Valle y Alberdi. Tel: 4237 – 4632/ 1697 // 4287-7172 int. 227.
• CIC El Rocío: Lobos y Chascomús. Tel: 4221-3688.
• CIC Don José: Diagonal 1 y Begonia. Tel: 4213-2950.
• CIC Villa Argentina: calle 523 entre 532 y 534. Tel: 4355-7640.

Ejercitando la memoria

Suspendido hasta nuevo aviso.

Varela Camina

Caminatas saludables para disminuir riesgos cardiovasculares, metabólicos y traumatológicos.

Informate sobre días, horarios y lugares al 4255-7440, 4275-3002 o al 4351-0902.

Controles preventivos

Detección temprana de enfermedades crónicas, chequeos, vacunación, nutrición y talleres en los centros de salud de cada barrio.

Informate en 12 de Octubre 363 o llamá al 4287-3160.

CÁNCER DE MAMA

La detección precoz permite tratarlo a tiempo y aumenta las probabilidades de curación.

El 75% de las 18.000 mujeres que son diagnostica¬das cada año con esta enfermedad en la Argentina no tenían ningún factor conocido de importancia, muchas de ellas no manifiestan síntomas específi¬cos. Por eso, es esencial el control periódico que incluye: examen físico de las mamas con un profesional una vez por año y desde los 40, una mamografía cada dos años.

El riesgo de tener cáncer de mama aumen¬ta con la edad (más del 70% se producen en mujeres mayores de 50 años) pero pue¬de aparecer en cualquier etapa de la vida. Por eso, es importante realizar una consulta médica ante la presencia de síntomas: bulto palpa¬ble en la mama o en la axila, alteraciones o secreción por el pezón, cambios en la textu¬ra y el color de la piel, dolor no relacionado con el ciclo menstrual, entre otros.

Podes acceder a una mamografía gratuita en los centros de salud Padre Gino y Villa Vatteone.

VIVÍ SIN ADICCIONES

Las adicciones son un tipo de síntoma psicológicos y sociales. Se basan en relaciones dependientes, compulsivas, con objetos, sustancias, acciones y hasta personas, que se vuelven patológicas. Las más frecuentes son las drogas, bebidas alcohólicas y el juego.

Lugares de ayuda en Varela:

- GAPA (Grupo de Asistencia y Prevención de Adicciones)
Profesionales capacitados para brindar tratamiento ambulatorio con atención directa e inmediata a personas con problemas de adicción.
CIC Pico de Oro, Yugoslavia e/ La Haya y Madrid.
7525-4748.
Lunes a viernes de 8 a 15 hs.

- CeVaReSo (Centro Varelense de Rehabilitación Social)
Centro de día que ofrece contención y tratamiento a personas con problemas de adicción. Brinda distintas actividades y talleres de capacitación y recreación que apuntan a fortalecer la adopción de normas y pautas de convivencia.
Av. Del Trabajo 199 e/ Cno. Gral. Belgrano y av. Calchaquí, Martín Fierro.
Lunes a viernes de 9 a 17 hs.

EVITÁ GOLPES DE CALOR

Disfrutá del sol sin riesgos.

• Disminuí la actividad física.

• Evitá bebidas alcohólicas o muy azucaradas.

• Bebé agua con frecuencia para mantenerte hidratado.

• Ingerí frutas y verduras.

• Usá ropa liviana, holgada y de colores claros.

• Evitá exponerte al sol entre las 11 y las 17 hs.

En caso de sed intensa, sequedad en la boca, temperatura mayor a 39°C, calor sofocante o sudor excesivo, consultá en el centro de salud más cercano.

SIN MOSQUITO NO HAY DENGUE, ZIKA NI CHIKUNGUNYA

Eliminá criaderos para evitar el mosquito transmisor.

• Tapá los recipientes donde almacenás agua.

• Lavá a diario los bebederos de animales.

• Mantené el pasto corto y quitá malezas.

• Evitá recipientes que acumulen agua dentro y fuera de tu casa.

Ante cualquier duda o malestar, acércate al centro de salud más cercano.

Recomendaciones para viajeros

Si viajás a zonas con alerta ante la presencia de la enfermedad:

- Evitá exponerte al aire libre durante las primeras horas de la mañana y al atardecer.

- Usá ropa clara de mangas largas y pantalones largos si hacés actividades al aire libre.

- Utilizá repelentes sobre la piel expuesta y tu ropa, y renová su aplicación según las indicaciones del envase.

Si durante el viaje o al regreso tenés síntomas como fiebre, dolor muscular o articular, vómitos, malestar general o sarpullido, no te automediques y consultá inmediatamente al médico.

PREVENÍ LA LEPTOSPIROSIS

• Mantené limpios patios y terrenos.

• Evitá meterte en aguas estacandas y que los niños jueguen en charcos o barro.

• Usá guantes y botas de goma para desratizar, desmalezar o limpiar baldíos.

Si tenés un cuadro gripal con fiebre, dolor de cabeza, dolores musculares y malestar general; consultá con urgencia al médico.

PELIGRO TOSQUERAS

Si nadás en las tosqueras tu vida corre peligro.

• Se encuentran en predios privados

• Está prohibido bañarse en ellas.

Si ves a alguien en ellas, hac{e la denuncia al 0800 999 1234 / opción 1.

Hantavirus

Enfermedad aguda grave causada por el virus Hanta, el cual es transmitido a las personas a través de la saliva, las heces y la orina de los ratones silvestres (principalmente colilargos).

Pueden transmitirse por inhalación en lugares infectados, por contacto directo o mordeduras del animal enfermo.

Síntomas:

- Fiebre persistente mayor a 38º C.
- Dolores musculares.
- Escalofríos.
- Cefaleas.
- Náuseas y vómitos.
- Dolor abdominal y diarrea, a veces.

Prevención:

- Evitá los nidos y el contacto con roedores y sus secreciones.
- Mantené la higiene dentro y fuera de tu casa.
- Ventilá lugares cerrados por 30 minutos y luego limpiá con lavandina.
- Tapá los orificios en puertas, paredes y cañerías.
- Acumulá la leña alejada de la vivienda.
- Cortá siempre el pasto.
- Usá guantes, calzado cerrado y pantalón largo al cortar el pasto y mover la leña.
- Rociá con lavandina y esperá 30 minutos, si encontrás un ratón muerto. Luego recógelo, con guantes puestos, y quemalo o enterralo a más de 30 cm. de profundidad.

Ante cualquier duda, acercate al centro de salud más cercano a tu casa.